Sobre nosotras

Nuestra misión es empoderar a personas y empresas comprometidas con el desarrollo personal y del talento, ofreciendo herramientas y recursos que promuevan el bienestar integral y el crecimiento personal.

Nido del Desarrollo es un refugio seguro y libre de prejuicios donde cada persona es escuchada, puede sanar, redescubrir su potencial y reconectar con su ser y su propósito.

Creemos en la importancia de un entorno acogedor que facilite el autoconocimiento y fomente la evolución continua, acompañando a nuestros clientes a desplegar sus alas y volar hacia una vida plena, consciente y auténtica.

¿Qué nos hace diferentes?

Enfoque integral y personalizado

Ofrecemos un enfoque integral y personalizado que combina desarrollo corporal, mental, emocional y energético.

Espacio seguro y libre de juicios

Cada persona puede explorar, sanar y crecer a su propio ritmo. Aquí, la autenticidad y la aceptación son la base de todo lo que hacemos.

Acompañamiento continuo

Desde la introspección y el aprendizaje hasta el momento en que están preparadas para volar. Caminamos a su lado en cada paso de su transformación.

Descubre nuestras

40 Cartas

para el Autoconocimiento

  • Conecta contigo misma, explora tu ser y dedica tiempo para conocerte a un nivel más profundo.

  • 40 cartas, infinitas posibilidades. Cada carta es una oportunidad para profundizar, sanar y avanzar en tu camino hacia tu bienestar.

  • Fácil de usar, a tu ritmo y en cualquier momento. Ya sea sola o en grupo, estas cartas te ayudarán a encontrar respuestas y crear un espacio solo para ti.

  • Empieza tu viaje de autoconocimiento hoy.

Nuestra metodología

El método NIDO

¿En qué consiste este método?

Método Nido, los 5 pilares del Templo del Bienestar Personal, es una metodología de trabajo para el desarrollo personal y del ser basado en cinco pilares: Autoconocimiento, Autocompasión, Autoaceptación, Autocuidado y Autoprotección.

Cada uno de estos pilares te lleva a cultivar un aspecto esencial de ti misma, son dimensiones del ser que se interrelacionan y complementan para dar lugar a un Desarrollo Personal y un Bienestar sustentados sobre pilares sólidos, honestos, reales y duraderos, teniendo como fin último el encuentro con el Amor Propio.

1.

El autoconocimiento

Comprender quién eres y cómo funcionas.

El Autoconocimiento implica conocernos para comprender quiénes somos, explorar nuestra identidad, motivaciones, fortalezas, debilidades, valores, creencias, patrones de comportamiento y cómo estos afectan a nuestra vida para tener más claridad sobre lo que sentimos, pensamos y cómo actuamos. El Autoconocimiento nos ayuda a vivir de manera más honesta, coherente y auténtica, a ganar confianza y seguridad, mejorar nuestro bienestar emocional, tomar decisiones y afrontar desafíos de forma más alineada con lo que queremos y necesitamos.

2.

La autocompasión

Tratarte a ti misma con amor y amabilidad.

La Autocompasión tiene que ver con tratarnos con amor, cariño, comprensión y consuelo siempre, especialmente, en los momentos de dificultad, evitando pensamientos, sentimientos y conductas destructivas que nos hacen aún más daño como el miedo, el castigo, la negatividad o el aislamiento. La Autocompasión nos libera de la autocrítica, el juicio y el automaltrato, abriendo el espacio para el crecimiento y la sanación.

3.

La autoaceptación

Comprender quién eres y cómo funcionas.

La Autoaceptación consiste en sanar la relación con nosotras mismas, abrazar quienes somos por completo. Ser conscientes y reconocer tanto nuestras capacidades y logros como nuestras limitaciones, significa aceptar quienes somos sin juicios ni condiciones. La Autoaceptación nos permite liberarnos de la presión de cumplir con expectativas externas y de la autocrítica, llevándonos a un estado de paz interna y bienestar personal y reforzando el amor, la valoración y la protección hacia nosotras mismas.

4.

El autocuidado

Priorizar tu bienestar físico, emocional, mental y espiritual.

El Autocuidado implica velar por nuestro bienestar personal de forma integral, cuidar de nuestras necesidades a nivel físico, mental, emocional, energético y espiritual. Darnos prioridad y espacio para lo que necesitamos nos fortalece y empodera, mejorando nuestra salud y bienestar general, lo que te permite vivir una vida más plena y con mayor gratitud. El autocuidado te prepara para enfrentar los desafíos con mayor energía, equilibrio y serenidad.

5.

La autoprotección

Establecer límites saludables, decir que no, priorizarte.

Autoprotección entendida como aquello que hago, ya sean pensamientos, sentimientos, conductas o actitudes, tanto de cara a los demás como hacia mí misma, que procuran que mi bienestar personal se mantenga “a salvo”. Significa desarrollar habilidades que nos ayuden a alejar de nosotras lo que pueda dañar nuestra salud y bienestar a todos los niveles. Se trata de expresar nuestras necesidades sin perder nuestro centro, no aceptar ni hacer lo que no queremos por miedo a la pérdida o al rechazo. Autoprotegernos para mantener nuestra integridad y honestidad y establecer relaciones sanas.

¿Cómo lo hacemos?

El trabajo con estos cinco pilares del Método Nido es un abordaje integral, profundo y completo del desarrollo personal y el bienestar del Ser, donde buscamos la solidez y el equilibrio en aquellos aspectos que más influyen en la vida y el bienestar de las personas. Al combinar todos estos pilares, se genera un proceso de desarrollo profundo, continuo, sostenible y auténtico, que promueve un crecimiento integral y un amor propio duradero.

Para trabajar en los cinco pilares de forma completa y profunda, proponemos un trabajo integral e interrealacionado basado en 4 dimensiones fundamentales: corporal, emocional, mental y energético-espiritual.

El trabajo de los cinco pilares desde estas cuatro dimensiones nos ofrece vías distintas e integrales para adentrarnos, explorar, tomar consciencia, potenciar nuestro desarrollo y bienestar personal.

Dimensión relacionada con tu cuerpo físico, con cómo lo sientes, te cuidas y conectas con él a través de la acción, el movimiento o la quietud.

Los ejercicios corporales nos conectan con sensaciones, emociones y pensamientos que a menudo pasan desapercibidos. A través de la observación consciente del cuerpo, podemos identificar cómo nuestras posturas, movimientos y bloqueos físicos están vinculados a estados mentales y emocionales, reflejando y almacenando experiencias y pensamientos y revelando patrones de comportamiento o emociones no procesadas.

Esto nos permite ser más conscientes de cómo nos relacionamos con nosotros mismos y los demás, respetar nuestros límites físicos y emocionales, y liberar tensiones o emociones atrapadas, promoviendo un mayor autoconocimiento y equilibrio interno.

En este plano se trabaja a través de la conexión emocional, cómo y dónde se experimentan, relacionando emociones, cuerpo, mente y energía, trabajando también las emociones y las experiencias vitales.

Trabajar el autoconocimiento desde la dimensión emocional nos da información sobre cómo percibimos el mundo y cómo reaccionamos ante diferentes situaciones, nos ayuda a identificar patrones emocionales repetitivos y a reconocer y procesar emociones reprimidas o bloqueos emocionales lo que nos dará la oportunidad de procesarlos y gestionarlos, nos hace conectar con necesidades y anhelos profundos acercándonos a nuestra autenticidad y coherencia, nos permite conocer cómo nuestros pensamientos influyen en nuestras emociones y cómo éstas influyen en nuestras decisiones y relaciones.

Los ejercicios y el trabajo a nivel mental inducen el desarrollo personal y el bienestar porque permiten e incentivan la reflexión, la introspección, la autoobservación y la autoindagación en aspectos relevantes de la persona. Estos ejercicios nos ayudan a identificar y conocer nuestros pensamientos y su influencia en las emociones y el comportamiento, a identificar pensamientos automáticos, clarificar principios y valores, establecer prioridades y deseos y reconocer fortalezas.

Trabajar desde la dimensión emocional nos da información y  nos permite tomar decisiones más alineadas y coherentes con nosotras mismas, una comprensión más clara de quiénes somos, la gestión y modificación de lo que nos limita, tener claridad sobre qué queremos, y cómo podemos crecer personalmente. Autoconocimiento, autogestión y desarrollo personal.

En esta dimensión se trabaja con la energía vital y a nivel espiritual.

El trabajo con la energía y la espiritualidad permite acceder a niveles más profundos de nuestro ser. Las prácticas como la meditación de chakras, la visualización energética o el trabajo con la respiración equilibran nuestra energía y nos conectan con nuestra consciencia y esencia más auténtica, revelando aspectos de nosotros mismos que pueden no ser accesibles a través de métodos puramente racionales.

Conoce a nuestro equipo

Patri

Soy Patri, Psicoterapeuta, Coach y Formadora de Nido del Desarrollo. Acompaño a las personas en sus procesos individuales y grupales a través de la Psicología y el Coaching de forma holística e integrativa. Por mis años de experiencia acompañando a personas y mi propio proceso personal durante años tengo claro que el desarrollo personal y el bienestar requieren de un abordaje que integre todos los ámbitos del Ser.

Especializada en el trabajo con creencias y dependencia emocional (relaciones) y con un enfoque psicológico predominantemente gestáltico, acompaño a las personas a tomar consciencia del punto en el que se encuentran en sus vidas, de cuáles son sus heridas y creencias con respecto a ellas mismas que le impiden aceptarse, valorarse, cuidarse, amarse y tener relaciones sanas y equilibradas primero, con ellas mismas y, después con los demás, para que puedan tomar las riendas de sus vidas, liberarse de lo que les impide ser ellas mismas, ganar confianza y seguridad y vivir desde la coherencia de lo que son y lo que quieren ser.

El amor es el camino y empieza por una misma.

Elena

Soy Elena, Psicóloga, Formadora y Coach en Nido del Desarrollo. Mi misión es crear un espacio de acogimiento y seguridad para acompañarte en tu viaje hacia el crecimiento y la transformación personal.

Considero que cada persona es como una semilla rebosante de potencial, lista para germinar y florecer. Juntos, cuidamos esa semilla, nutriéndola con lo necesario para su desarrollo. Para mí, la terapia es una colaboración entre ambas partes, ambas trabajamos en pro de tu bienestar personal.

Me encanta la terapia narrativa, nuestra historia y las historias que nos contamos, tienen un gran efecto en nuestra percepción, sentir, pensamiento y comportamiento. En las sesiones, a través de conversaciones que conducen al cambio, juntas renarramos y reinterpretamos historias. Construimos nuevas realidades que nos resultan más útiles y nos acercan a nuestros objetivos.

¡Es hora de empezar a construir la vida que quieres!

Irene

Soy Irene, Terapeuta Holística, Formadora y Coach en Nido del Desarrollo. Con una formación integral en Terapia Holística, Coaching y una Diplomatura en Relaciones Laborales, aporto una perspectiva única que fusiona el enfoque espiritual y holístico con la experiencia en gestión y desarrollo organizacional.

Mi enfoque se centra en la integración del cuerpo, la mente y el alma, otorgando especial importancia a nuestra dimensión espiritual, ya que considero que es fundamental para mantener la coherencia con nuestro ser interior. Utilizo herramientas de coaching, terapia holística y energética para facilitar procesos de transformación personal que permiten a cada individuo conectar con su propósito y autenticidad.

Mi misión es acompañar a las personas en la búsqueda de conexión y propósito en sus vidas. Me dedico a explorar esas creencias y patrones inconscientes que pueden limitarnos en nuestro día a día y nos impiden ser auténticos. Utilizo diversas herramientas, como el coaching, la terapia holística y energética, para facilitar este proceso de transformación personal.

Para mí, cada individuo es una unidad completa, donde la armonía mental, corporal, emocional, energética y espiritual es esencial para alcanzar el bienestar y el desarrollo personal.